La autoestima
- Definición de autoestima.
- ¿Por qué es importante la autoestima?
- Cómo disfrutar de una autoestima saludable.
- La influencia de los otros en la formación de la autoestima.
La autoestima negativa
- ¿Qué es la autoestima negativa?
- Actitudes o posturas habituales que indican autoestima deficiente.
- ¿Cómo influye la autoestima baja en el ámbito laboral?
- Terapia contra la autoestima negativa.
La autoestima positiva
- Definición.
- Características de la autoestima positiva.
- ¿Cómo pensar de forma positiva?
- ¿Cómo ayudar a construir una autoestima positiva?
- ¿Cómo influye la autoestima positiva en el trabajo?
- ¿Qué caracteriza a una persona con autoestima alta en su trabajo?
- ¿Cómo influye la empresa en la autoestima de una persona?
- Evaluación de la autoestima.
Clasificación de dinámicas de grupo (autoestima)
- Clasificación de dinámicas de grupo.
¿Qué es el autocontrol emocional?
- ¿Qué es el autocontrol emocional?
- Distorsionadores que impiden el autocontrol emocional.
Técnicas de autocontrol emocional
- El estrés: ¿Cómo reaccionamos ante el estrés?
- Conocimiento del cuerpo.
- Diario del control del estrés.
- Relajación progresiva: ¿Qué es?
- Técnicas de relajación progresiva.
- Consideraciones generales.
- La respiración.
- La imaginación.
- Detención del pensamiento.
- Entrenamiento asertivo.
- Técnicas de afrontamiento.
El proceso de la comunicación
- ¿Qué es la comunicación?
- Elementos que intervienen en la comunicación.
- La comunicación en el ámbito laboral: La comunicación interna y externa.
- Cómo mejorar la comunicación.
Tipos de comunicación
- Tipos de comunicación.
- Comunicación verbal: Diferencias entre la comunicación oral y escrita.
- La comunicación no verbal.
- La comunicación en la entrevista de trabajo.
Clasificación de dinámicas de grupo (comunicación)
- Clasificación de dinámicas de grupo.